Dormir mal tiene un impacto en la salud y el estado de ánimo, una de las consecuencias es que podría reducir las ganas de ayudar a los demás. Un estudio demuestra que cuando hay falta de sueño las personas hacen a un lado su decisión de ayudar.
Los científicos notaron que como respuesta a un cambio de horario, las donaciones benéficas caen un 10%. Se trata de una investigación de la Universidad de California en Berkeley el cual muestra el comportamiento relacionado con una menor actividad en la red cognitiva prosocial del cerebro.
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Consecuencias de no dormir bien
Mediante tres experimentos se mostró cómo la pérdida de sueño afecta al comportamiento del ser humano para ayudar a otros. Hubo 24 voluntarios quienes se sometieron a una resonancia después de ocho horas de sueño y una noche sin dormir.
En este último caso, las redes del cerebro se activaron cuando las personas empatizan con otras o intentan comprenderlas. La red estaba deteriorada como si esa parte del cerebro no respondiera a la interacción con otros si no se había dormido lo suficiente.
Quienes declararon haber dormido mal la noche anterior dijeron estar menos dispuestos o deseosos de ayudar al día siguiente. También se analizó la semana posterior al cambio de horario en Estados Unidos y encontraron que las donaciones en esos días se redujeron en 10%.
Esto no ocurría en las zonas donde no se cambiaron los relojes y podían dormir una hora más. La conclusión es que la investigación no solo perjudica el bienestar mental y físico sino que degrada a la sociedad.
chp