Adamari López revela cuál es la dieta que la ayudó a perder dos tallas en unos meses: VIDEO
Adamari López consiguió su cinturita gracias a esta dieta y mucho ejercicio
Desde que comenzó el 2021, Adamari López ha sorprendido a todos con su increíble transformación física pues, luego de tener una silueta curvy, ahora presume de su cinturita con diminutos vestidos.
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Hace unas semanas, la estilista que se encarga de preparar sus atuendos para el programa ‘hoy Día’, donde trabaja como conductora, reveló que en enero de este año la puertorriqueña todavía usaba ropa talla L, pero antes de los seis meses ya había logrado reducir sus medidas y convertirse en talla chica.
Para conseguir esto, Adamari se unió a un plan de salud llamado Weight Watchers, el cual incluye un esquema muy específico de actividad física y alimentación para garantizar los resultados.
En uno de sus videos de Facebook, López detalló que actualmente está comiendo casi una tercera parte de lo que normalmente consumía.
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Hay que esforzarse para poder lograr lo que uno quiere. He estado reduciendo porciones de comida, eliminé por completo los refrescos. Y si tengo unas ganas de comer algo que me guste mucho, por ejemplo, yo soy arrocera, me estoy comiendo un tercio. Es como para probarlo, declaró.
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La actriz añadió que complementa sus alimentos con verduras y mucha agua, y en su cuenta de Instagram también puntualizó que está usando una dieta en específico llamada ‘dieta de puntos’.
¿Qué es la dieta de puntos que usa Adamari López?
Como su nombre lo dice, la premisa de este sistema de alimentación consiste en otorgarle un valor numérico a cada alimento. En este régimen, cada individuo recibe una cantidad permitida de puntos para consumir durante todo el día, los cuales se calculan tomando en cuenta peso, edad, condición física y la actividad regular que realiza durante el día.
Los beneficios de esta dieta es que puedes consumir los platillos que te gusten, pero debes llevar un conteo muy controlado de las cantidades y la puntuación que cada ingrediente aporta, pues al final del día no debes rebasar tu cantidad asignada.
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En el caso de Adamari, por ejemplo, puede balancear algún antojo dulce durante el desayuno con una cena ligera o una comida rica en verduras.
acmg
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